Über mich

Erfolg durch positives Denken

Mein Name ist Hosam Hilal und ich wohne in Schaffhausen.

Als professioneller Coach ist es meine Leidenschaft anderen dabei zu helfen, einen gesünderen Lebensstil zu finden.
Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. Meine Methode ist es, auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele einzugehen.

Mein Weg zur Leidenschaft

Schon in meiner Kindheit habe ich mich viel bewegt. In der Jugend entdeckte ich dann das Interesse für Fussball, wo ich eine längere Zeit in verschiedenen Vereinen gespielt habe. Gegessen habe ich immer sehr gerne und wenn die Bewegung mal ausfiel, merkte ich, dass ich schnell zunahm. Als mein Vater verstarb, habe ich dann aufgrund von Bewegungsmangel und ungesundem Essverhalten 37 Kilogramm zugenommen. Es fühlte sich an, als würde ich in einem adipösen Zustand erwachen. Ich fühlte mich in meinem eigenen Körper sehr unwohl und ich hatte mein Selbstwertgefühl verloren. Es war mir klar, dass sich etwas ändern musste. Diese Veränderung lag in meiner eigenen Verantwortung. Zusammen mit der Anmeldung in einem Fitnessstudio und diversen Versuchen mein Wohlbefinden in meinem Körper zurückzugewinnen, scheiterte ich mehrere Male. Ich sah keine Veränderungen bezüglich meines Gewichts und war zusätzlich deprimiert. Ich änderte mein Mindset und fing an, mich tiefgründig mit dem Thema Ernährung und Krafttraining zu befassen. So habe ich innerhalb von 8 Monaten 30 Kilogramm abgenommen und erreichte einen Körperfettanteil von 10%. Die Themen rund um Ernährung und Krafttraining waren in meinem Leben schon immer zentral und inspirierten mich. Meine Neugier führte dazu, dass ich meine Leidenschaft für das Krafttraining entdeckte.

Vor ein paar Jahren wurde ich dann von zwei Kolleginnen zur Schweizermeisterschaft für Bodybuilding eingeladen. Ich war fasziniert von einer Kategorie und entschied mich spontan, im darauffolgenden Jahr an einem Wettkampf teilzunehmen. Als ich dies meinen Kolleginnen mitteilte, dachten sie nicht daran, dass ich dieses Ziel erreichen werde. Ab diesem Zeitpunkt fing ich an, meinen Wissenshorizont im Bereich der Ernährung und des Krafttrainings zu erweitern und wollte mich ohne Coach auf den Wettkampf vorbereiten. Mein Umfeld sowie diverse Coaches und Athleten hielten mein Ziel für unmöglich. Mit System, sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und dem richtigten Mindset erreichte ich mein Ziel und stand ein Jahr später tatsächlich auf dem Podest.